健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐1块相克食物 辣白菜半袋200g五花肉200g大葱2颗相克食

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 吐司2片芒果1个相克食物白糖1勺相克食物芒果爱心吐司的做法1.用模具把一片土司掏

食材用料 盐少许 鸡汤粉少许 新鲜南瓜1/4颗 新鲜猪肉片半斤 姜片3片 九层塔适量南瓜肉片汤的做法1.取1/4南瓜表皮洗干净→切块状

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一只相克食物芥蓝适量相克食物冬瓜适量相克食物海带适量相克食物红椒适量白菜

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉半根相克食物 吐司一片 紫薯泥适量紫薯香蕉卷的做法1.吐司去边，放在蒸锅里用热气

食材用料 奶工厂味道的雪糕1支 切糕一点 面包碎冰棍的做法1.找一个纸杯。把奶工厂雪糕味道一样的雪糕放进去。雪糕棍抽出来。再用

食材用料 芒果凤梨汁，210g 地瓜粉，150g 马铃薯淀粉，40g 滚水，210g 糖，适量（依照自己喜欢的甜度增芒果粉粿的做法1.将糖与芒

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料五花肉土豆相克食物大米相克食

食材用料地瓜1个相克食物白砂糖适量相克食物 大豆油适量拔丝地瓜的做法1.地瓜洗干净，削皮，切成滚刀块2.锅中加入适量的大豆油，

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2根相克食物甜橙3个相克食物胡萝卜柳橙汁的做法1.准备水果2.甜橙3.剥

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小土豆400克辣椒200克相克食物 豇豆角200克香

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料排骨相克食物 小南瓜干香菇相

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料米饭相克食物 火腿肠胡萝卜相克食物西芹相克食

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬5颗相克食物 草莓果冻粉1包 水400cc 草莓果酱2大匙 融化巧克力少许西瓜儿草莓

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料鲈鱼一条相克食物油适量姜适量相克食物葱适量相克食物酱油

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物 红辣椒一个青辣椒一个相克食物姜两片相克食物蒜头一个相克食物青

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆相克食物胡萝

食材用料香芋一个相克食物椰子粉1包 西米露100克椰子汁香芋西米露的做法1.准备好食材2.将香芋切块3.将锅洗干净，放入水，再加入

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪手1000g相克食物 沙姜50克大蒜2瓣相克食物香菜4根相克食物白醋15g相克食物糖10

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅根10个葱适量