食材用料面粉350克 发酵粉3克 温水150克食用油适量 葱花适量 盐适量葱油花卷的做法1.350克面粉放入3克发酵粉！2.搅拌均匀！3.慢

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 油面适量 蕃茄1个香菇

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角1小把猪肉150克相克食物食用油适量 盐2克 鸡精1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料黄瓜两根相克食物红椒一个 蒜瓣两个 芝麻辣椒油两勺香油一勺 生

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉270克牛奶130克相克食物 全蛋液30克糖30克相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物青椒2个相克食物 葱蒜各5克油适量

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目面包：富含碳水化合物食材用料火腿适量相克食物鸡蛋2个相

食材用料面粉250克 酵母3克 植物油30克面粉50克 盐适量 五香粉适量五香烧饼的做法1.面粉加入酵母加入适量水，搅拌均匀，揉成柔软

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料杏仁55g相克食物 奶粉45g 苹果味棉花糖60g黄油15

食材用料蜂蜜相克食物 不锈钢锅蜂蜜糖的做法1.将蜂蜜倒进锅里2.小火熬，一直熬到白淡色蜂蜜变色，成褐色3.关火，冷却，搓成条状

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 南爪半块 高筋面粉280g 酵母粉3克白糖40g相克食物葡萄干适量 核桃仁适量 白芝

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹排骨：补肾、益气、润燥食材用料冬瓜700克相克食物薏米100克相克食物排

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料秋刀鱼2条相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物葱

健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅500克 葱

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黄米：安神、和胃、祛风除湿黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米适量相克食物黄米适量黑

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜一头相克食物绿豆芽一斤

健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血西洋参：清热泻火、补气、生津姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料灵芝西洋参相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料猪肉相克食物 团生菜青

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇2.5元相克食物 尖椒四根蒜半颗相克食物酱油三勺 味极

食材用料蒜3头相克食物生姜少许相克食物 精盐少许 熟猪肚大蒜猪肚汤的做法1.熟猪肚切宽条（生猪肚的话需要另外仔细加工下）。2.