健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶1瓶相克食物糖适量相克食物 杞子适量牛

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 龟苓膏粉60克 温水200ml 开水1000ml芒果适量相克食物蜂蜜适量相克食物蜂蜜汁龟苓

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉南瓜相克食物

食材用料 黄骨鱼两条姜适量相克食物芹菜1根相克食物蒜5个相克食物辣椒4个相克食物香辣黄骨鱼的做法1.黄骨鱼用料酒腌制五分钟2.切

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头半个胡椒粉少许姜少许相克食物 芫茜（香菜

食材用料 茄子2个，青椒2个。 花生油，生抽，老抽，蒜头2个，姜2片。盐，鸡精。青椒炒茄子的做法1.先将茄子切成片，撒些盐，放微

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子相克食物 肉末 生粉面粉鸡蛋相克食物 甜辣酱 肉

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 水蜜桃3个柠檬半个相克食物 红茶包1个蜂蜜一大勺相

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉(all-purposeflour)牛奶相克食物白糖相克食物 巧克

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料卷心菜300g相克食物 西葫100g洋葱50g

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 狗肉1000克香菜适量相克食物香葱适量相克食物

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根4片 新鲜香菇3朵 黑胡椒碎少许香菇培根卷的做法1.备好食材，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉75鸡蛋2个约100

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物葱适量相克食物生姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量 鸡精适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 草母鸡１只 猪大骨２根 猪瘦肉５００克鸡爪８个相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料黄瓜1只相克食物 元葱小块 熟玉米粒30克 红甜椒1个豆腐80克

食材用料面粉300克 常温水适量食用油适量 盐适量花椒粉适量香葱适量相克食物芝麻适量相克食物手抓葱花饼的做法1.普通面粉加适量

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肚

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪里脊肉相克食物黄

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜头3-4瓣相克食物荆芥适量 盐适量醋适量相克食物 炸过的辣椒面适量 白