健康功效 党参：健脾、补肺、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香菇：补虚、健脾、化痰食材用料乌鸡1只相克食物 鲜人参一个党

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 白面 莜面白糖相克食物 酵母牛奶相克食物奶香莜面花馒头的做

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 龟苓膏粉30g 胎菊适量白糖50g相克食物 水1100g牛奶菊花龟苓膏的做法1.烧一壶

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉 酒 盐糖相克食物腊肉的做法1.切成条状2.肉上扎个孔，穿上线，10斤肉加2两酒3

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料桂圆10颗相克食物红枣6颗相克食物红糖一汤勺相克食物

食材用料猪骨适量 精盐适量 姜片适量 葱花适量猪骨汤的做法1.将备好的猪骨剁段清冼。2.取电压锅放进剁好的猪骨，加适量的清水，

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 胖头鱼头半个 烧饼半张葱一根相克食物姜半个相克食物蒜8个相克

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅半斤相克食物油适量 盐适量干炸小泥鳅的做法1.买来的泥鳅洒盐去掉身上的粘液，这

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉半斤左右 干茶树菇适量 色拉油适量淀粉适量 耗油半勺料酒料酒盖的三分之一酱油

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉相克食物白萝卜相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300克 淡奶油80克 盐2克 酵母4克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒芹菜：除烦、平肝、清热醋：消食积、解毒、补血食材用料面粉适量白菜适量相克食物芹菜适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 土鸡半只土豆2个相克食物 粉条适量油适量花椒适量姜适量相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡胸脯肉150g洋葱一个相克

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心2个相克食物枸杞少许相克食物党参少许相克食物姜5片相克食物 盐少许枸杞猪心汤

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜750克相克食物 植物油20克 盐适量味精适量相克食物

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料面粉 清水 盐杏鲍菇青椒相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菇160

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西兰花：和胃、补脾、强筋骨西芹：活血化瘀食材用料 西红柿(去皮)两个土豆一个(小)相克食物 意