健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 挂面适量鸡蛋1个相克食物 辣酱适量黄瓜1段相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料黄瓜适量相克食物鸡蛋适

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉适量杏鲍菇1个 酸刀豆6小片 北方大葱

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料毛豆500克相克食物玉米20

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 泥猛鱼半斤 葱花适量 姜丝适量蒜头一个相克食物陈皮

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料牛腩500g相克食物葱3棵相克食物姜1块相克食物蒜6瓣相克食物蚝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物黑芝麻适量相克食物油一汤勺糖少量相克食物芝麻饼干的做法1

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 法切羊排4根西兰花1棵相克食物圣女果5颗相克食物土豆半个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉100克土豆一个相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肉100克黄瓜两根相克食物姜适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪梅花肉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物小鸡腿8个青椒2个相

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茴香1000克五花

食材用料面粉适量油适量油菜适量相克食物西红柿一个相克食物豆腐适量相克食物宝宝长寿面的做法1.将配菜！油菜切碎！西红柿切丁！

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 饼皮面粉500克 酵母粉5克

食材用料 大花馍馍一个油 盐香煎馍片的做法1.准备大花馍馍2.切片机3.锅里放油煎馍片4.两面煎好金黄色放一点盐就可以了5.煎好出锅

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 尖椒适量 肺子适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜两瓣相克食物 生抽适量

健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五味子30粒左右相克食物 清水600ml冰糖10

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料葱相克食物黄鱼2条 姜丝酱油 鸡粉清蒸黄鱼的做法1.鱼洗净放盘，姜丝放鱼肚鱼

食材用料 蒜瓣，姜丝， 盐，油 双汇方腿半根，葫芦500克。火腿葫芦的做法1.火腿，葫芦切片，2.蒜头两瓣剁碎，姜切丝。3.热锅放油