健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋12个相克食物糖1小勺相克食物酱油2大勺 陈醋1小勺油适量迷你糖醋荷包蛋的做法1

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 卤熟猪舌头一个约350

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉250g 奶粉15g 酵母5g蜂蜜50g相克食物 水140

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒200克相克食物食用油适量 蒜瓣3个豆豉少许相克食物 盐适量虎皮青椒的

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 草莓QQ糖70克牛奶100克相克食物 糖桂花一勺水晶桂花冻的做法1.准备材料2.拿两个碗，每个碗放

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料胡萝卜两根相克食物 粉条适量葱适量相克食物姜适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉75克 玉米淀粉15克 西王玉米胚芽油35克牛奶55克相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪脚1斤半相克食物鸡蛋8个相克食物 糖醋700ml 黑米醋200ml 柠檬汁适量 柠檬

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物吉利丁粉22克 细砂糖20克西瓜果冻的做法1.准备好图中的材料，西瓜

食材用料 玉米面三百克面粉一百克 水适量油适量糖五十克相克食物黄金刺猬馒头的做法1.将玉米面和面粉用水，酵母调均匀2.将合好的

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳相克

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料藕一节相克食物糯米适量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 华子鱼姜相克食物葱相克食物料酒面粉 盐油煎华子鱼的做法1.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉2000千克 葱，姜，蒜，八角，桂皮，香叶少许 陈醋三大勺 老抽半

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 小鲳鱼两条葱少量相克食物姜少量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 折耳丝蒜相克食物 红辣椒姜相克食物 珍选捞汁 花椒油珍选捞汁折耳丝的做法1

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 纯牛奶100毫升红萝卜1根 酵母2克 低粉300克白糖20克相克食物红萝卜馒头的做法1.准备好面粉，

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 肥牛片200克金针菇100克相克食物 酸菜150克香葱1根相克食物 老姜10克蒜2瓣相克食

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡胗半斤相克食物料酒一勺酱油半碗 辣椒粉少许孜然粉少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一个约200克相克食