健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料小鸡腿2个土豆1个相克食物 咖喱块适量 植物油适量 盐适量胡萝卜半根相克食物青豆少许相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐1块相克食物 肉末30g豆瓣

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 寿司紫菜适量米饭适量相克食物肉松适量 火腿肠一根 青瓜一根金枪鱼罐头一罐 萝卜条适量 寿司醋

食材用料 阿拉斯加鳕鱼350克大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物香菜适量相克食物葱少许相克食物 盐适量料酒少许油适量 生抽适量 白

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪蹄1只相克食物洋葱半个相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉50g 细糖50g 柠檬皮1/4黄油50g鸡

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼相克食物 酱油，盐，南德烤带鱼的做法1.带鱼洗净去掉内脏2.用酱油，盐，南德腌制15

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆250克相克食物 盐少许清炒荷兰豆的做法1.准备好的用料。2.先把荷兰

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料蔓越莓20克牛奶50克相克食物 糖粉20克 奶粉10克 打发

　　经济公司表示只签权智赫和贤秀，其他的成员要通过选秀来选择。胜勋的姐姐表示会给乐队考虑时间，智赫却直接在她面前撕掉了合

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料葡萄干50克牛奶400克相克食物糖30克相克食物葡萄雪糕的做法1.准备牛奶，葡萄干，糖，雪糕模具

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 卤牛肉一份 卤牛肚一份

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉2碗鸡蛋4个相克食物 纯牛奶2包油2斤糖0.3斤相克食物奶香味饼的做法1.先

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐180克相克食

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料杏鲍菇2个胡萝卜1个相克

丁家堡传奇第1集剧情介绍　　日军欲在丁家堡实施蜂巢计划　　民国二十六年秋，一个大雨倾盆电闪雷鸣的夜，三边县伪县长大汉奸曹

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红薯粉条1小包（188克） 肉馅150克大蒜6-8瓣相克食物小葱2-3根相克食物 红辣

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料五花肉1块花椒1勺八角4块葱

食材用料 中种：中筋面粉50克 中种：盐1克 中种：酵母0.5克 中种：水34克 高筋面粉250克 盐5克 酵母4克 水125克 橄榄油13克黑芝