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鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道鲜美，瘦肉多、结缔组织少，内含较丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、糖和一定量的维生素，且易于被人

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅205克相克食物 小米辣泡椒适量 红泡椒适量蒜头

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 纯牛奶20

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肥西老母鸡鸡肝8副 鸡肠8副鸡肫8副相克食物干辣椒3个相克食物 辣酱油1汤匙

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾250克干辣椒少许相克食物 海鲜酱2茶匙 姜丝少许 色拉油2勺酱爆基围

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜皮4--5小片油适量 盐适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料大米200克相克食物土豆1个相克食物腊肠1根相克食物胡萝卜

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜300克相克食物 干粉丝100克 豆油4勺 生抽1勺 盐6克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 葱/香菜一根 盐一小勺辣椒据自己口味添加相克食物味精少许相克食物 生抽少许

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动红萝卜：活血化瘀心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料培根6条 秋

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料龙虾二斤芹菜半斤相克食物 葱姜各10克大蒜50克相克食物 红

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水腌菜250克 瘦肉150克青椒1个相克食物

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼300克相克食物姜一片相克食物蒜2

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉400相克食物青椒

食材用料 自制绿豆蓉适量 自制肉松适量 普通面粉100g 奶粉6g 酵母粉2g 温水12g 鲜牛奶50g白砂糖6g相克食物 植物油半勺 盐1/4勺猪

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 八寸蛋糕胚1个 淡奶油120克 糖粉30克草莓5个相克食物蔓越莓适量 巧克力笔1支 椰蓉适量