健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料青椒相克食物鸡蛋相克食

食材用料 菠菜叶50克 纯净水70克 中筋粉适量 盐1克无水菠菜面团的做法1.把菠菜洗干净，只留叶子用刀切成丝备用。2.然后加入适量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉180g 抹茶粉2大匙 泡打粉2/3小匙 无盐奶油100g鸡蛋1颗相克食物下午

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨相克食物 笋干姜

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛肉桂：涩肠止泻、补阳、止痛香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料燕麦2杯相克食物凤梨-加起来约

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子相克食物葱相克食物蒜相克食物 料汁油家常茄子的做法1.所有原料图。2.蒜切片、葱切

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子1个相克食物鸡蛋1个相克食物 䓤末、姜末、蒜耒共

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料辣椒10个相克食物五花肉300g面粉适量油适量 盐适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉半斤相克食物大葱1

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪500克相克食物大蒜50克相克食物干辣椒5个相克食物 生抽5克 老抽5克糖15克相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米2斤（实用半斤）相克食物 水适量捞饭粥的做法1.大米2斤淘洗2遍，沥去水（ 我

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料玉米250g相克食物黄油适量糖适量相克食物菊花可

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气菠萝：止泻、消食积、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡肉相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 光鸭1只约3000克 姜片4片 拍蒜4个 以下的是五味料米酒

食材用料 南瓜泥做的饺子皮适量 调好的馅儿适量饺子包法的做法1.南瓜泥饺子皮的做法我在前面的菜谱里传了 需要的亲可以看看2.南

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲐鱼一条葱相克食物姜少许相克食物 生抽鲐鱼刀削面的做法1.把鲐鱼切丁配葱

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料姜相克食物蒜相克食物辣椒相克食物葱相克食物胡椒粉 五香粉料

食材用料 大红椒4个 绿的皱皮辣椒2个 生抽1点芝麻油1点凉拌烤辣椒的做法1.将辣椒洗净后擦干外表面的水分上烤盘烤2.一直烤至外皮