健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯1个相克食物牛奶200ml相克食物 发酵粉面粉300克 炒熟的培根碎

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉五花肉 宜宾碎米芽菜葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 低筋面粉300克 细砂糖50克 即溶酵母5克牛奶150克相克食物猪肉150克相

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气茭白：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜茶树菇260g五花肉50

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鹅蛋1只干香菇1-2朵相克食物 温水冰糖相克食物冰糖炖鹅蛋

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西瓜700克相克食物 养乐多300ml蜂蜜40克相克食物酸甜

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油6

食材用料 水100克 台农芒果300克糖30克相克食物自制芒果干的做法1.取一只芒果洗净外皮后，削去外皮。2.用刀把芒果竖着切成厚度大

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 熟羊杂300g

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡腿菇150克相

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料白萝卜1根相克食物 粗辣椒面5

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物 山楂糕 柠檬汁 盐油苦瓜山楂糕的做法1.准备好苦瓜山楂糕柠檬。2.苦瓜洗净

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭腿大葱相克食物姜相克食物

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭相克食物 小油菜 清炖排骨鸡蛋相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料鸡翅相克食物干辣椒相克食物花椒料酒 生抽

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料 李锦记旧庄特级蚝油1小匙 牛肉火锅肉片100克芦笋150克相克食物银杏100克相克食

我的铁血金戈梦演员表(主演)　　冯铁豹 (林继东 饰)　　剧中饰演一名自小靠着乡亲们的接济，吃着乡亲们的百家饭才得以在艰难中逐

健康功效 米饭：活血化瘀牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭2碗相克食物牛肉70G相克食物 咖喱粉5G

健康功效 草菇：解暑、清热、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草菇相克食物姜相克食物 盐 生抽 鸡精水淀粉清炒草菇

健康功效 红萝卜：活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料小黄瓜一条红萝卜一条 杏包菇一条黑木耳二片相克食物蘑菇八朵相