食材用料 地瓜叶一把 蒜蓉少许油少许 盐少许蒜蓉地瓜叶的做法1.冷锅热油，下蒜蓉炒香2.倒入地瓜叶，翻炒几次加入少许食盐3.加少

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料西红柿两个相克食物鸡蛋两个相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇450克相克食物 小米椒2个小葱1棵相克食物 生抽适量糖1勺相克食物 盐适量 花

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料面粉适量核桃4个相克食物 酵母粉少许 盐少许 十三香少许芝麻少许相克食物核桃仁锅盔的

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料豌豆适量 肉末适量葱适量相克食物 盐适量糖适量相克食物酱油适量 鸡精适量豌豆肉末的做

　 据调查，我国人群中有60%的人感染过乙肝病毒(HBV)，10%的人为HBV表面抗原(HBsAg)携带者。而且HBsAg慢性携带者多始于儿童期感

食材用料西米80g龙眼20颗相克食物 纯牛奶250ml白糖适量相克食物龙眼西米露的做法1.准备食材。2.锅内放冷水烧开，倒入西米滚煮。3

健康功效 面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鳄梨一颗面包适量鸡蛋一颗相克食物 海盐适量 黑胡椒碎

健康功效 海参：补肾、止血、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料海参1个相克食物豆腐100克相克食物 葱花少许油少许 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物 水适量白水煮鸡蛋的做法1.准备食材.(最好是新鲜的鸡蛋)2.

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 腌菜小盘 瘦肉小半盘 青红辣椒适量生姜适量相克食物大蒜

食材用料橙子1个相克食物 鸡胸肉150克花生米30克相克食物甜椒半个葱一段相克食物白醋3克相克食物糖10克相克食物料酒适量 盐2克水

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管米饭：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉130克相克食物米饭1碗相克食物洋葱4

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料洋芋700克相克食物小葱2克相克食物油适量 盐适量花椒粉适量胡椒粉适量 辣椒粉适

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热排骨：补肾、益气、润燥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料苦瓜1条相克食物排骨1斤相克食物黄豆1把

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米100克相克食物 油条1至2根黑芝麻30克相克食物 白绵糖30克糯米油条糍饭团的

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜相克食物香醋相克食物白糖相克食物糖醋萝卜

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气冬瓜：化痰、利水、清热沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料鸡肉适量相克食

食材用料番薯1个相克食物 清水适量白糖适量相克食物番薯甜汤的做法1.番薯洗干净，去皮，切块2.番薯放入锅中，加入清水，清水刚好

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苹果相克食物胡萝卜相克食物蔬果盘的做法1.胡萝卜的