健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克香菜一棵相克食物小葱一棵相克食物 小西芹一棵 蒜蓉适量 生抽适量蚝油适

食材用料 面团：白面200克 全麦面80克 玉米面50克 酵母粉4克 温水160克 麻酱汁：芝麻酱2勺 花椒碎适量 盐少许味精少许相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉1块相克食物 大头菜丝适量大蒜几瓣相克食物 花椒粒少许干辣椒几个相克食物葱1根相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料辣椒一根相克食物洋葱适量相克食物 酱适量香菜一根相克食

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉200克牛奶一袋相克食物炸麻花的做法1.面粉加入牛奶揉成光滑的面团，醒一个小时2.面团拿出

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 乌冬面一包（200）虾仁十条相克食物 瘦肉70克 XO酱一小包葱两条相克食物姜一片

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 辣椒面一小碗 香叶少许八角少许桂

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉250g 炼奶若干白糖150g相克食物蛋黄饼的做法1.先放

食材用料 山芋粉300g 清水400ml生姜一块相克食物油适量摊粉皮儿（自制）的做法1.粉面称重。2.倒入玻璃碗里。3.加入400ml清水，搅

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜500克相克食物 猪肉馅500克面粉600克 盐适量油适量 葱姜适量花椒粉适量 五香粉

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝400g相克食物 李锦记卤水汁适量生姜六片相克食物葱白两根卤猪肝的做法1.准备李

健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料巧克力300g相克食物黄油200

　　大家都知道，对于孕妇来说，在孕期的营养和饮食是很重要的，这对于胎儿的发育有很大影响，尤其是在怀孕初期，怀孕初期吃什么

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜相克食物 小虾 生

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个（大）相克食物青辣椒一个相克食物 红辣椒两个油适量 盐适量 鸡精少许土豆丝炒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料牛肉100克相克食物 平

众所周知，阿是穴的取穴原则就是哪里疼痛就以哪里为穴，治疗的效果常常不错。这说明人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料鸡蛋3个相克食物西瓜皮2小块油2勺 盐1勺 红菜椒1个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳草菇：解暑、清热、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜相克食物 鸡 面

食材用料 马斯卡彭100克 金象面粉300克黄油30克鸡蛋50克相克食物 盐4克 酵母粉4克 细砂糖45克牛奶80克相克食物马斯卡膨牛奶土司