健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 有机菜花半个五花肉100克胡萝卜小

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉相克食物芹菜相克

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪皮200克彩椒两个葱6克相克食物蒜2瓣相克食物花生

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500g 水适量 盐少许 油辣子适量蒜2瓣相克食物花椒粉少许酱油少许 鸡精少许 炒花生1

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海虾15个 洋葱末少许香菜少许相克食物干辣椒2

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶1袋相克食物面粉适量鸡蛋3个相克食物油适量糖适量相克

食材用料 面芝麻相克食物 糖，油香酥麻叶的做法1.将面鸡蛋糖还有黑芝麻，放在一起，搅拌均匀。2.搅拌成如图的样子，然后再加入少

食材用料 根达菜400克香葱一颗相克食物大蒜两瓣相克食物 红辣椒两个油适量 耗油一勺 盐适量淀粉3克 清水适量耗油根达菜的做法1.

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血牛奶：富含蛋白质食材用料草莓100克相克食物白糖10克相克食物鱼胶

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料八爪鱼相克食物姜相克食物葱相克食物 香蒜蓉 泰式甜辣酱酱油芝麻相克食物芝麻八爪鱼的

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 高筋面粉450克香肠20克相克食物杏仁20克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁100克相克食物香菇

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉500克土豆一个相克食物小葱2根相克食物 植物油适量 粉

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉400g紫薯1条约100g相克食物金瓜100g相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小茄子包8个蒜3头相克食物 盐适量味精少许相克食物 辣椒油少许香油少许东北腌

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉220g 水110ML鸡蛋45g相克食物白糖25g相克食物 即发酵母1.5g 无盐黄油

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物玉米2棵相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 长茄子1个青辣椒1个相克食物 红辣椒姜一勺大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物葱两

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜五根相克食

健康功效 鸭胗：富含胆固醇鸭肝：扩张血管、促进生长、发育、护肝鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鸭胗1个鸭肝1个相克