健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰牛奶：富含蛋白质食材用料红薯三个相克食物牛奶适量相克食物白糖适量相克食物面粉适

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料羊肉一块相克食物 小辣椒适量

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴黄瓜：利水、清热、解毒鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料竹荪15克相克食物黄瓜一个相克

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料 1粘米粉100克 2生粉100克 3水400克 4肉100克 5香菇2

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜300克相克食物 鸡肉丁200克葱适量相克食物蒜适量相克食物辣椒1个相克食物生姜4克相

食材用料 红苋菜1把油适量 盐适量 美味鲜适量蒜2瓣相克食物清炒红苋菜的做法1.准备红苋菜一把2.摘好3.洗净备用4.蒜切末5.锅内放

食材用料萝卜1个相克食物姜相克食物蒜头相克食物 泡椒酸萝卜皮的做法1.萝卜洗净削皮晾干2.烧白开水冷却，加盐适量，加姜蒜泡椒和

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜半个相克食物 干豆

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料玉米2个

健康功效 沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化玉竹：润肺、滋阴、养胃西洋参：清热泻火、补气、生津食材用料沙参适量玉竹

健康功效 酱油：升压、补血、护齿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料蚝油酱油 盐姜相克食物糖相克食物 肉丸 水东芥菜木耳相克食

刀锋1937第1集剧情介绍　　上海徐埔桥，监狱，深夜，大雨滂沱。监狱的守卫郑树森，误打误撞地抓获了一名准备越狱的死囚犯。牢门

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴食材用料 土鸡半只 石橄榄100g石斛15克 姜4片相克食物 盐适量石橄榄炖鸡汤的做法1.把石橄榄洗干

食材用料 中筋面粉 干酵母 泡打粉 水 玫瑰酱 烘焙用百年草粉玫瑰小花卷的做法1.将所需的材料分别称好重量。2.将中筋面粉放入容器

健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料穿心莲蒜相克食物 盐酱油 鸡精蒜蓉穿心莲的做法1

食材用料虾仁500克相克食物面粉200克 香炸粉15克 盐巴少许 鸡精少许油2L金缕虾的做法1.虾去壳，去虾线，洗净，用盐巴，鸡精腌制

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 猪前蹄2只 大料，花椒，桂皮，栀子适量 麻椒，香叶，冰糖，干

食材用料 纯牛奶250毫升 蜜红豆适量 鸡蛋黄一个白糖30克相克食物 炼乳15克 玉米淀粉10克牛奶红豆雪糕的做法1.准备好所有材料。2.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿小米：安神、和胃、补虚食材用料排骨一根相克食物土豆一个相克食物小米

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料