健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料牛腩1500克相克食物大料2个干辣椒2个相克食物桂皮1段 香叶1片姜4片相克食物料酒15

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 菜苔500克腊肉50克大蒜4瓣相克食物 玉米油适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干豆角五花肉 油，盐，鸡精 老抽，耗油， 葱，姜，蒜 花椒，大料干豆角五花肉的做法

食材用料面粉250克南瓜150克相克食物鸡蛋一个相克食物 酵母3克人参果的做法1.喜欢吃南瓜，所以做南瓜的人参果2.南瓜蒸烂，用筷子

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剩米饭一碗 鲜虾五只

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血排骨：补肾、益气、润燥食材用料胡萝卜2个相克食物木耳适

食材用料面粉300克 猪肉馅一斤大葱一颗相克食物姜30克相克食物料酒20克 鸡精10克 生抽10克 美味鲜酱油100克香油10克五彩饺子的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克鸡蛋5个（225克）相克食物油40克白糖60克相克食物 泡打粉6克 水20

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料花生300克相克食物

健康功效 红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生肠1条红椒1个洋葱半个相克

食材用料 水80ml 纯牛奶40ml 鸡蛋（打匀）20ml 盐1/3小勺白砂糖2大勺相克食物 黄油（融化）2大勺 脱脂奶粉2大勺 高筋面粉1杯（25

食材用料 饺子皮适量 饺子馅适量月牙饺子包法的做法1.先看一下成品图。2.取一张饺子皮，中间放上饺子馅。3.对折饺子皮，捏紧中间

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼相克食物辣椒相克食物葱相克食物生姜相克食物花椒酱

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹3节相克食物葱相克食物红椒蚝油 老抽蚝油烩腐竹的做法1.腐竹切节2.

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆500克相克食物油500克左右 盐少许 鸡精少许 辣椒面一大勺 十三香少许大料少许 葱姜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 大土豆1个青椒3个相克食物 葱末10克 姜末10克食用油15克 盐1克酱油5克香

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 米香菇相克食物虾

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料南瓜一个相克食物白糖少量相克食物面粉少量紫薯数

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉100克 水蜜桃一个白糖适量相克食物牛奶一包

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 姜粉少许卷心菜1个相克食物猪肉半斤