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包菜炒五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-31 01:05:56  阅读:4571+ 来源:本站原创 作者:谢苗

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉1块包菜适量相克食物
红辣椒半个1汤勺
半茶匙 生抽1汤勺
胡椒粉半茶匙白糖半茶匙相克食物
4瓣相克食物

包菜炒五花肉的做法

  • 1.备好图中食材。五花肉、红辣椒、包菜、蒜洗净。

  • 2.五花肉去皮切片,红辣椒切小块,蒜切片。

  • 3.包菜切成小块(或用手撕成小块)。

  • 4.用水清洗。

  • 5.捞出控干水。

  • 6.锅里放油烧热,倒入五花肉煸炒吐油。

  • 7.加入红辣椒小块、蒜片炒出香味。

  • 8.倒入包菜翻炒。

  • 9.加入生抽、胡椒粉、白糖炒断生。

  • 10.加盐调味、炒匀。

  • 11.盛入盘即食。