健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁一袋相克食物淀粉一勺半面粉一勺半食用油适量鸡蛋一颗相克食物孜然适量

食材用料 巴蛸3葱半根相克食物 盐半勺 蒜泥适量葱拌巴蛸的做法1.用热水煮好 时间自定按个人喜欢的软硬程度2.拿出需要的巴蛸量3.

食材用料 蘑菇、肉蘑菇400克、肉200克 油、盐、姜、豆瓣酱适量炒蘑菇肉的做法1.肉切片。2.蘑菇洗净掰成小块。3.开火，放适量油，

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米相克食物 安琪甜酒曲自制甜米酒的做法1.取两量杯糯米，浸泡12小时左右2.将

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭适量相克食物鸡蛋2个相

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头500g相克食物油适量香菜一把相克食物辣椒三个相克食物糖少许相克食物 盐适量 鸡精

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿菠菜：平肝、止血、润燥韭菜：温中、补肾、解毒食材用料土豆一个相克食物菠菜半斤相克食物韭菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 小面包4个鸡蛋2个相克食物生菜适量相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料里脊500g相克食物 蒜台一把 红辣椒一个油适量 盐适量 十三香适量料酒适量 老抽适量 蔬之鲜适量

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉500克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆瓣100克夜开花100克 盐5克 咸菜20克味精2克相克食物 湿生粉40克香油5克豆瓣

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐1块相克

食材用料冰糖红枣炖雪梨的做法1.很简单！锅开后放红枣，然后放雪梨，转小火熬几分钟，最后放冰糖就OK啦！2.哈哈，饭后甜点，解渴

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐340克柠檬一个相克食物大蒜两三瓣相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳20克相克食物莲子20克相克食物 新鲜兰州百

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜一把相克食物鸡蛋2个相克食物花生油适量香油一点

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土豆100

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰菊花：清热、发散风热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红薯一个相克食物菊

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 臭豆腐豆豉相克食物 郫县豆瓣 色拉油葱相克食物姜相克食物臭豆腐的做法1.臭

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜1000克相克食