• 中国亲子品牌网-亲子游戏亲子教育门户网站!

当前位置: 中国亲子品牌网 > 备孕 > 坐月子 > 正文

产妇谨记坐月子饮食禁忌

www.c03.cn时间:2014-07-23 11:12来源:养生

    产后饮食误区


    误区一:


    产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。


    误区二:


    产后体虚,应多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后,新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物。


    老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高,不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大,分娩后又要哺乳引起的。


    这时,产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面、红薯稀饭等。


    坐月子不能吃什么 产后饮食禁忌


    坐月子不能吃什么 产后饮食禁忌


    误区三:


    为了早产奶,产后马上多喝汤。从分娩到产奶中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。


    如果乳腺管没有全部畅通,而产妇又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内,严重的还会引起产妇发烧。


    所以,要想产后早产奶,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后,再喝些清淡少油的汤,如鲤鱼豆腐汤、黄鳝汤等,对妈妈下奶会有帮助。


【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与中国亲子品牌网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请联系本网将迅速给您回应并做处理。