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怀孕期间饮食禁忌需牢记

www.c03.cn时间:2014-05-12 11:12来源:中国青年网

    女性在怀孕期间要特别的照顾自己,科学的饮食搭配和快乐的心情不仅对孕妇的健康好处很多,还能保证宝宝的身体健康。


    那么,女性在怀孕期间都有哪些饮食禁忌呢?


    女性在怀孕期间都有哪些饮食禁忌:


    1、避免吃大型鱼。


    美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。


    河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。


    如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。


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