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  • 燕麦和麦片不能乱吃 孕妇吃错会流产 2015-12-30

    麦片和燕麦是我们生活中常见的营养食品,我们普通人在食用的时候当然是没有禁忌的,但是对于孕妇来说,麦片和燕麦有什么区别呢?孕妇可以吃燕麦吗? 燕麦和麦片的区别 燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物,在禾谷类作物......

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  • 孕前吃叶酸的作用 未准爸妈要重视 2015-12-25

    孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸,如果怀孕三个月也没有吃叶酸,可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形,如果没有,孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大,主要保持营养均衡和作息规律,对胎儿的健康发育有很大帮助。 一般建议准妈妈孕......

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  • 大便不成型、经常拉肚子,你需要在煮粥时加这些东西! 2015-12-23

    在当前的生活压力和工作节奏下,脾虚便溏、消化不良是常有的现象。如果长期得不到改善,患者就有可能加重亚健康状态,为其他疾病的产生埋下伏笔。下面这些食疗方法对于改善拉肚子、大便不成型很有好处。 1,山药扁豆粥 原料:山药30克,扁豆10克,粳米100克......

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  • 女性除皱可多吃这几种食物 2014-12-01

    从年三十的团圆饭到大大小小的聚会,丰盛的大餐绝对少不了。时值冬春换季时节,气温变化无常。怎样才能吃的更健康.生活家小编为您精选适合节日期间的各式饮食养生信息,您和家人度过健康快乐的春节! 煮熟的米饭,挑比较软的,趁热但不要太烫时揉成团,放在面......

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  • 老人身体不好更应该注意日常饮食 2014-12-01

    1、注意饮食卫生:平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。 2、要细嚼慢咽:老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。 3、常吃蔬菜和粗粮:......

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  • 4个饮食小技巧远离各类难缠疾病 2014-12-01

    拥有一个健康饮食习惯是每个人都需要养成的,但在我们生活中往往会有这样那样的饮食错误,要知道长久以往对健康的危害是非常大的。那在我们日常生活中健康饮食小常识都有哪些呢? (l)拥有一个健康饮食必需要合理分配三餐,一日三餐的食量分配要适应生理状况和......

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  • 冬季多食粗粮可排毒养颜 2014-12-01

    健康护肤,美容养生已是许多爱美的女性朋友热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好,粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。那么多吃哪些粗粮可为肌肤排毒养颜。 黑米 黑米的......

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  • 冬季多喝粥多喝汤拥有健康身体 2014-12-01

    一、多喝粥: 1、玉竹鹿肉粥:玉竹20克,鹿肉40克,粳米50克,煮粥食用。 2、肉苁蓉黄芪玉竹粥:肉苁蓉20克,黄芪20克,玉竹15克,粳米50克,煮粥食用。 3、淮山大枣生姜粥:淮山药、大枣各10克,生姜5克,粳米50克,煮粥食用。 4、杞枣黑豆猪骨粥:枸杞子15......

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  • 研究显示多吃洋葱和大蒜可延缓衰老 2014-11-25

    美国加州大学研究人员列出一份食品清单,所列食品均为可助延缓衰老的食物。 这份清单首先包括鱼油。研究表明,鱼油富含欧米伽-3脂肪酸,有助于保护覆盖在细胞内的DNA薄膜免受损害。因此,能延长细胞的寿命,相应地,也会延缓机体衰老。此外,鱼油还能刺激机......

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  • 孕间上火了怎么办?6种食物帮助准妈妈们降火 2014-11-25

    孕妈上火是一件很苦恼的事情,不仅会让孕妈感觉口干舌燥,还会让孕妈心绪不宁,更会让孕妈的好心情一扫而空,往往暴躁易怒。那么孕妈上火应该吃些什么呢?快来和小编看看六大食物帮孕妈降“火”吧。 1.孕妈降火可以喝牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引......

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  • 这几类食物怀孕的准妈妈们千万不能吃 2014-11-25

    现在要生宝宝的妈妈们对自己的饮食无不重视,因为现在孩子对于一个家庭来说是大半的希望。 因此,怀孕后的饮食,不仅要顾忌到孕妇能不能吃;还要顾忌到会不会对孩子以后的发育造成影响,因此,就显得格外重要了。 孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量......

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  • 怀孕期间这些不能吃的东西你知道几种 2014-11-25

    胎儿畸形很可能“祸从口出”,科学家们已经证实,某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此,准妈妈在怀孕时,应该先了解什么食物可以吃,什么食物不能吃。 1、过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解......

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  • 怀孕期间多吃这些食物 生完孩子不发福 2014-11-25

    怀孕后,准妈妈多半都会进行一些营养的补充,营养补充的后果可能是宝宝受益妈妈遭殃,原因是准妈妈进补之后,宝宝吸引不了的营养大部份都妈妈代为吸收,准妈妈要想保持好身材,又给宝宝提供充分的营养,一起来围观吧! 低糖食品 人体一天中所需的正常糖份基......

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  • 胎儿宫内发育迟缓等问题得到了缓解就要停止吸氧治疗 2013-01-30

    近日,记者从各大医院的妇产科了解到,咨询吸氧的孕妇越来越多,而且主动要求吸氧的孕妇不在少数。在这些人群中,适合吸氧的孕妇却很少。 水城妇产医院妇产科病房主任谷红梅告诉记者,正常情况下,孕妇是不需要吸氧的,其正常吸入的氧气完全可以满足自己和胎......

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  • 怀孕期间准妈妈在荷尔蒙的作用下皮肤比较干燥 2013-01-30

    怀孕期间最重要的就是日常饮食,如果日常饮食不当会造成营养不良等现象。那么,怀孕不能吃什么呢? 怀孕不能吃什么?准妈妈在孕期必须要做到面面俱到,任何方面都不可马虎。充分的营养是保证胎儿健康发育的根源。所以,准妈妈必须了解怀孕不能吃什么。 一、......

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