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世界上最长寿居民180岁 这些食物能长寿

www.c03.cn时间:2015-12-23 14:38来源:未知

  据俄罗斯“Vista”网12月20日消息,印度研究人员找到地球上最长寿的居民,他如今已满180岁。


  印度研究人员成功找到如今地球上最长寿的居民马哈什塔·穆拉斯,他在不久前已满180岁。这位老人居住在印度瓦拉纳西市。已知的是他出生于1835年,但是该信息因为之前证明文件丢失并没有得到官方证实。


  专家还指出,分析相关数据发现,印度居民平均寿命为75岁,因此马哈什塔·穆拉斯已满180岁是相当罕见的。尽管年迈,但他头脑清醒。马哈什塔·穆拉斯还称,他比自己所有的直系亲属都要长寿。长寿其实都离不开饮食,那么你知道长寿的食物有哪些吗?试试小编推荐的这些长寿食物吧。


  长寿的7种食物



  1、红薯


  无论是谁想要长寿就一定会想到红薯。红薯含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,使人可以顺畅排便,这对老人来说,绝对是消除便秘的佳品。


  2、橙子预防慢性病


  柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素,研究发现,橙子可以维持心脏健康,并且预防癌症、中风、糖尿病以及许多慢性疾病。


  3、每天喝点茶


  东方人早就知道喝茶有益健康,但是要记住隔夜的茶叶最好不要泡。研究发现,茶叶中的某些成分可以抑制肿瘤的形成和生长,降低患几乎所有癌症的风险。

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